Grupa: Użytkownik
Posty: 26 #509699
Od: 2010-3-31
| Gniew ma różne odcienie i stopnie natężenia. Autorka poświęca mu swój kolejny wykład.
Uważa, iż gniew pełni dwie funkcje:
- informacyjną
- energetyczną
Sygnalizuje człowiekowi , iż na zewnątrz niego dzieje się coś niepożądanego i dostarcza energii do zmiany tego stanu.
W obu funkcjach gniew jest bezcennym darem człowieka. Rozważane są trzy sposoby wyrażania gniewu.
I Agresywny – polega na tym, że człowiek dążąc do zmiany sytuacji podejmuje zachowania nastawione na niszczenie lub uszkodzenie (w sensie psychologicznym lub materialnym) obiektu powodującego gniew. Narusza wówczas granice jego psychologicznego terytorium.
Zastrzeżenia do takiego sposobu wyrażania gniewu mają charakter nie tylko moralny ale i praktyczny.
II Pasywny – polega na stłumieniu reakcji energetycznej.
Człowiek pomimo, że jest świadom niezadowolenia przeżywa je w swoim wnętrzu, nie podejmuje otwartych działań aby to zmienić. Efektem tego jest obciążenie organizmu nie wyrażonym napięciem emocjonalnym i ewentualne konsekwencje somatyczne lub psychologiczne.
III Asertywny – oznacza skoncentrowanie się na zadaniu jakim jest zmiana niepożądanego elementu rzeczywistości. Ważne jest, aby człowiek nie wyrażał swojego gniewu w sposób naruszający prawa innych osób, np.
Nie lubię, gdy mówisz do mnie w ten sposób.
Asertywne wyrażanie złości musi być jednak kontrolowane. Służy temu scenariusz stopniowania reakcji składający się z kilku etapów. |
